Проведи время в уникальном пространстве на тренировке в атмосфере ночного подводного мира. Водные блики, приглушенный свет и морские обитатели — отличная возможность совместить тренировку с посещением экспозиции океанариума.
Представьте, что вы — корабль, а жизнь — море В море встречаются штормы, встречный ветер, качка и сильные течения. Как обрести устойчивость к трудностям, эмоциональным волнам и быть адаптивным к любым погодным условиям?
Тело — база и инструмент для понимания и регуляции деятельности нервной системы. А йога — способ практиковать устойчивость и балансировать деятельность симпатической и парасимпатической систем, чтобы циклы напряжения и расслабления сменяли друг друга.
Приглашаем на практику в Океанариуме, чтобы наработать навык устойчивости для большого плаванья в открытом море!