Виньяса-флоу йога — это направление ориентированное на плавную и гибкую последовательность асан для создания гармоничного движения и потока энергии в теле. «Flow» переводится как течение, поток. Акцент на важность дыхания, синхронизированного с движениями тела.
Описание: Классическая практика хатха йоги включает в себя пранаяму, практику асан и упоительную шавасану. Практика подходит для любого уровня — от начального до продвинутого.